-
HEURE D’ETÉ HEURE D'HIVER ????????
Heure d'été ou heure d'hiver, quelle est la meilleure pour la santé ?
Aujourd’hui nous avons avancé notre pendule d’une heure. Chouette, les journées vont s’allonger ! Mais heure d’hiver ou d’été, laquelle est meilleure pour notre santé?
Pourquoi changer d’heure?
Le changement d’heure a été appliqué pour la première fois en Europe en 1917. Les temps de guerre poussaient à réaliser des économies sur le charbon, et l’ajout d’une heure en été allait dans ce sens. Puis il a été abandonné. Le changement d’heure est revenu au goût du jour après les chocs pétroliers des années 1970. Il est en vigueur en France depuis 1975, mais a perdu de son intérêt économique avec l’arrivée de l’éclairage LED.
Bientôt fini ?
En août 2018, la commission européenne publiait le résultat de la “consultation publique sur les dispositions relatives à l’heure d’été”. 4,6 millions de personnes ont répondu à ce sondage ( sur plus de 400 millions d’Européens en âge de voter): 84% étaient contre le changement d’heure. Le président de la commission va proposer cette suppression mais la date n’en est pas encore fixée.
Plutôt l'heure d'été: vive la lumière !
L’avis du Pr Claire Leconte, professeur émérite de psychologie de l’éducation (université de Lille 3) et chercheuse en chronobiologie, spécialiste des rythmes de l’enfant et de l’adolescent.
L’heure d’été nous permettrait de bénéficier de plus de luminosité naturelle tout au long de l’année et plus particulièrement les après-midi d’hiver. De plus, cet horaire permet de multiplier les rencontres amicales, le contact avec l’environnement, de profiter de la nature… L’heure d’été encourage à faire plus d’activité physique en extérieur, ce qui permet d’être davantage exposé à la lumière. Pour rappel, la dose minimale de lumière naturelle nécessaire à l’être humain est de trente minutes par jour.
L’heure d’hiver présente l’inconvénient majeur de nous priver quotidiennement de lumière naturelle. Et en effet, il fait noir très tôt. Ce déficit entraînerait plus de dépressions saisonnières. De même, les journées plus courtes feraient augmenter le nombre d’accidents de la route: piétons et cyclistes sont particulièrement touchés.Plutôt l'heure d'hiver: la forme d'abord
L’avis du Dr Nicolas Cermakian, directeur du laboratoire de chronobiologie moléculaire de l’institut Douglas et de l’université McGill à Montréal.
L’heure d’hiver: notre horloge interne contrôle tout ce qui se passe dans notre corps selon l’heure du jour, et ces rythmes circadiens nous permettent d’être bien adaptés aux cycles de notre environnement. Pendant l’automne et l’hiver, si le décalage avec l’heure solaire est trop important durant une longue période, nous commencerions nos activités quotidiennes pendant qu’il fait noir.
Par conséquent, notre horloge biologique n’aurait pas eu le temps de préparer notre corps pour le début de journée. Cela poserait des problèmes de concentration et d’attention au travail, à l’école, mais aussi sur le trajet, ce qui peut être dangereux. En outre, notre horaire d’activité ne serait plus synchrone avec notre horloge interne. C e serait comme vivre avec un décalage horaire pendant presque la moitié de l’année. Or un dérèglement de nos rythmes circadiens représente un facteur de risque pour de nombreuses pathologies comme le cancer, les problèmes métaboliques ou les troubles mentaux. Nous sommes physiologiquement adaptés au cycle jour-nuit, le décalage social n’est pas sain pour l’organisme. À GMT +1, nous sommes déjà en avance sur le soleil, ne majorons pas cet écart. La lumière naturelle du matin est excellente pour la santé et pour le moral, s’en priver serait néfaste!Étonnant!
Jusqu’en 1940, la France vivait à l’heure de son méridien, celui de Greenwich (GMT). Quand les Allemands ont envahi une partie du pays, l’heure statutaire est devenue celle de Berlin (GMT +1) dans la zone occupée. À la fin de la guerre, l’ensemble du pays est resté… à l’heure de Berlin !
Et vous mes amis , qu'elle heure préférez vous
Je vous souhaite un bon dimanche
-
Commentaires
Bonjour Bertille
pour moi l'heure de la Chine, jamais de changement
Commence bien cette nouvelle semaine
Avec amitiés René
La meilleure heure est celle donnée par le soleil, je ne comprendrai jamais ce débat stérile, l'humain est un imbécile pour se poser ce genre de question, la faune et la flore vivent avec le soleil et l'humain veut créer ses propres règles, quitte a en crever, la réalité est que actuellement nous avons deux heures de décalage avec le soleil et des pseudo scientifiques veulent faire croire que c'est bon pour la santé
Amicalement
Claude
je préfère celle-ci mais à quoi sert -elle en ce moment !!!!!!!!
★·.··.·★·.··.·★·.··.·★
★·.··.·★ Un petit mot chez toi déposé
*`¯`**`¯`*Comme une feuille qui vole au vent
★·.··.·★ Une petite pensée quotidienne
*`¯`* *`¯`*De cette amitié que nous avons tissée
★·.· `·.·★ C'est un plaisir de passer
*`¯`* *`¯`*Chaque jour sur ton joli blog
★·.··.·★ Pour te souhaiter une agréable journée
*`¯`* *`¯`*En ce Lundi de confinement qui continue
★·.· ·.·★ Gros bisous amitié ton amieBonjour ma douce amie
Nous ne changeons jamais d'heure à la Réunion mais pour joindre la famille, les ami(e)s de métropole... je préfère ce nouveau changement d'heure car au lieu de 3 nous n'avons plus que 2 H de décalage, chez moi 15 H 15 donc chez toi 13 H 15 ma Bertille.
Je suis de tout coeur avec toi car tu es obligée d'attendre pour ton opération et c'est dur de supporter ainsi les douleurs, je t'envoie plein de bonnes ondes positives pour te soutenir mon amie.
Merci pour ta fidélité à mon blog.
Je te souhaite un beau lundi au soleil.
Bonne semaine et n'oublie pas de sourire, de rire, de pardonner, de partager, d'aimer, d'être heureuse, d'être heureux, prends soin de toi et surtout n'oublie pas que tu es formidable.
L'amitié est la plus jolie fleur qui pousse dans notre jardin.
Courage en ces moments difficiles de confinement, comme nous le sommes à la Réunion (avec les mêmes consignes que la métropole).
Je te fais de gros bisous ensoleillés et virtuels donc sans danger de mon ti rocher.
7ZoeLundi 30 Mars 2020 à 13:26Bonjour,Bertille.
Pour moi,c'est l'heure d'hiver(et je suis plus a l'Est que vous) sans discussion.
Bises.Bonjour Bertille.
Alors la ,je n'aime pas du tout ce changement d'heure,cela détraque notre système,surtout pour prendre les remèdes ,notre corps doit s'habituer a ce changement .
Bon lundi et bonne semaine.
Prends soin de toi et de Lui .
Bisous kettyn.
avec ce changement d'heure, hier j'ai failli oublié de préparer le dîner, il faisait encore bien jour à l'heure ou nous nous mettons à table. C'est juste dommage que nous pourrons pas en profiter pleinement durant le confinement. Mais bon nous aurons encore d'autres jours meilleurs d'ici quelques mois
bonne semaine
heureusement nous avons nos blogs pour nous échapper un peu et penser un peu à autre chose. J'arrive à voyager dans plusieurs pays ou régions grâce aux différents blogs.
Fais bien attention à toi
bonsoir bertille
je dirais l heure du soleil le vrai comme j 'aime
et ne pelus en changer
alors et toi ta santé ?
ici du boulot je lâche pas
gros poutou du soir
Bonjour Bertille
ce matin ici, c'est la douche
Déjà la moitié de la semaine
Passe une bonne journée
Avec amitiés
René
Un premier Avril qui perd en crédibilité ,aucune blague ne sera faite !!! Comment vous souhaiter un bon mois ,pourtant il faut garder le sourire , continuer à vivre, garder son optimisme Tant que nous sommes en relation c'est que nous sommes privilégiés , Toutes mes tendres pensées arrivent chez toi Bertille bises
ah oui ça c'est un débat tous les ans entre tout le monde ! bon ça fait rire mais aussi , bizarre ce changement d'heure ! il faut + de jours pour s'adapter !! moi je me lève à 10 h au leiu de 9 h hi hi merci pour cet article bisous ps , je ne vois pas ce que j'écris ! ta police est petite belle semaine a +
-
Mercredi 1er Avril 2020 à 12:09
-
Mercredi 1er Avril 2020 à 13:47
oui tu vas dans le menu Ekla : apparence , modifier le thème ---> et tu descends sur contenu --> commentaires : texte et lien et là tu mets 24 ou ? tu vois aussitôt ce que ça donne !
si besoin tu me demandes ! , tu peux vérifier aussi , tous les textes et liens dans la configuration ... , tu vois de suite ce sur tu changes ... ! alors ... merci A+ bisous
-
Mercredi 1er Avril 2020 à 13:59
tu as le site d'Ekla cliques --> : http://doc.eklablog.com/personnaliser-mon-blog-p71201
-
Mercredi 1er Avril 2020 à 14:07
-
Mercredi 1er Avril 2020 à 14:20
-
Bonjour ma gentille Bertille, pour moi, je rejoins Claude dans son commentaire, ce sont des imbéciles, avant on se levait avec le soleil, et là tout change pour Fabien qui en est malade, les médicaments changent de 1h ça fait beaucoup, cette nuit grosse diarrhée, il ne supporte plus le confinage, et là je t erejoint de dire que c'est une histoire de gros sous , de bagarre entre celui qui fera le mieux, et plus cher , de toute façon , il n'est pas venu tout seul ce virage il a été lâché comme ça , mais ils n'ont pas pensé au désastre qu'il ferait, je crois que le confinement va durer jusqu'en juin au moins sur mai , on s'enferme, on est en prison pour nous c'est dure, pour la terre notre belle planète reprend des couleurs de plus belle, plus guère de pollution, passe une bonne journée, gros bisous Marie
Bonjour Bertille.
Que ce mois d'avril te soit le plus agréable possible ,même si nous le commençons dans le confinement .
Passe une bonne après midi .
Prends soin de toi .
gros bisous kettyn.
Ajouter un commentaire
Je m'étais plus habituée à l'heure d'hiver … je la trouve plus stable pour mon organisme … je ne sais quand les hautes sphères se mettront d'accord pour éviter les changements que ce soit heure d'été ou d'hiver !
Mes bises de ma campagne ch'ti encore sous le soleil mais bien venteuse !
Nicole