EN UTILISEZ-VOUS ????

Quand on est adepte des médecines naturelles, les huiles essentielles font partie des incontournables.

Menthe poivrée, la plus polyvalente

L'huile essentielle de Mentha piperita est connue pour son action sur les maux de tête (1 goutte pure en massage sur les tempes) 

Ses propriétés pour stimuler la digestion et le mental, son action antibactérienne, antivirale, antalgique et analgésique proviennent des cétones terpéniques, des monoterpènes et du linalol qu'elle contient.

Elle a aussi des propriétés expectorantes dues à l'eucalyptol.Une utilisation par voie orale est possible à petite dose (1 goutte sur le doigt à appliquer sur la langue).

La voie orale soulagera ballonnements, lourdeurs digestives, spasmes, nausées, acidité gastrique et mal des transports.

Petit bonus : une haleine fraîche, à ravir.

Camomille romaine : la force tranquille

La camomille romaine ou camomille noble (Chamaemelun nobile) Il ne faut pas la confondre avec la camomille matricaire (Matricaria recutita), qui n'a pas le même usage. Son action est très puissante elle est composée essentiellement d'esters.

Ces molécules sont spasmolytiques, sédatives, anticonvulsives, rééquilibrantes pour le système nerveux, antidépressives.

Elle fait partie des rares huiles essentielles qui peuvent être utilisées chez les enfants (à partir de 3 mois).

L'usage le plus populaire de cette huile au parfum chaud et réconfortant est d’apaiser les grands stressés. Elle calme le système nerveux, favorise le sommeil.

Elle a des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et légèrement antalgiques et soulage les démangeaisons d’origine nerveuses

Pour une application cutanée, vous pouvez diluer entre 20 et 25 gouttes d'huile essentielle de camomille dans une cuillère à café d'huile végétale  Il est possible d'appliquer le mélange sur une large zone.

À utiliser en cas de peau sèche, coup de soleil, ecchymoses, petite entorse, eczéma sec. Savez-vous que vous pouvez utiliser l'huile essentielle de camomille romaine dans votre bain ?

L'hypertension et les palpitations cardiaques seront soulagées.

Pour cela, ajoutez à l'eau du bain 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine mélangées au savon.

Effet relaxant garanti !

                    Niaouli : le pompier de la peau

Plus complète que le tea tree ou le ravintsara, l'huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) est concentrée en 1,8 cinéole, en alpha-terpineol, en limonène et en alpha pinène.

Ces quatres molécules ont des propriétés anti-infectieuses polyvalentes et expectorantes (cinéole et alpha pinène).

L’huile essentielle de  niaouli possède donc un champ d'action très large.

Ses propriétés antibactériennes et antivirales sont bien établies. Elle agit notamment sur le virus de l'herpès labial avec succès. Dès les premiers picotements, déposez 1 goutte pure sur la zone concernée 2 fois par jour. Lorsque les vésicules sont déjà sorties, déposez 1 goutte associée à 1 goutte de ravintsara 3 à 4 fois par jour, pendant 3 jours. Le zona et la candidose peuvent également être traités : appliquez 2 gouttes d’huile essentielle pure sur la zone infectée. Répétez 3 à 4 fois par jour jusqu’à l’amélioration.

Elle peut aussi se vanter, à un degré moindre, d'être antifongique, anti-inflammatoire, cicatrisante, antiparasitaire, et mucolytique (elle fluidifie le mucus des bronches et des sinus) Si vous souffrez de sinusite, de rhume, de syndrome grippal, de toux, vous pouvez en contrer les effets de diverses façons avec l'huile essentielle de niaouli : Déposer 1 goutte pure sur les ailes du nez et les tempes et masser avec de petits mouvements circulaires. Inhalez 2 fois par jour pendant une dizaine de minutes en mettant 3 gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau frémissante.Lorsqu'on est grippé, il est important d'assainir l'atmosphère du domicile.

L'huile essentielle de niaouli est parfaite pour cela.

On l'utilisera alors en diffusion : mettez quelques gouttes dans le diffuseur et laisser l'huile faire son travail dans la pièce (vide de toute présence, humains ou animaux) pendant 15 minutes. Ensuite, aérer la pièce dix minutes.

N'en abusez pas et demandez toujours conseil à un professionnel si vous avez un doute (pharmacien, aromathérapeute ou naturopathe.

                    En ce qui me concerne j’en utilise depuis longtemps et vous ? 

                        Proverbe du 13 mars tiré de mon calendrier ZEN :

        '' Pour un sage ,le bonheur n'est pas d'avoir ce qu'il veut mais de vouloir ce qu'il a  ''