CA VOUS ARRIVE OU PAS ?????????

                        Je parle tout seul, c'est grave?

Vous êtes un bavard solitaire, et quand vous vous surprenez à soliloquer ça vous inquiète? Vos proches se moquent un peu de cette habitude? Bonne nouvelle: parler tout seul peut améliorer votre concentration et vous apporter d’autres bienfaits !

Il m’arrive de me lancer "Allez, encore un petit effort, tu y es presque!" lorsque je finis un travail manuel précis qui commence à me lasser, Mais quand j’en prends conscience, je repense à mon inquiétude d’enfant face à ma grand-mère qui commentait tout ce qu’elle faisait à haute voix, que je sois auprès d’elle ou pas. Un peu fous ou séniles ces bavards solitaires ?

Sortir de l’usage habituel de la parole

"Parler seul paraît hors norme parce que l’usage est de contenir sa vie psychique"

Nous nous racontons des histoires, nous avons un autre intérieur (qui peut-être soi-même) auquel nous nous adressons quand nous réfléchissons. Mais usuellement cela demeure secret. Énoncer une parole au lieu de rester silencieux dans ce dialogue intérieur représente une rupture par rapport à cet usage." Une rupture qui peut d’autant plus effrayer qu’elle renvoie aux radotages de personnes très âgées ou aux vociférations des alcooliques et des déments. "Parler à haute voix existe dans les troubles psychotiques sévères où les personnes ont perdu cet autre intérieur qui nous permet de nous parler en silence, précise le psychiatre. Ils ont besoin de soliloquer, d’être dans des invectives, ce que provoque aussi l’ivresse. Mais dans la plupart des cas parler seul ne relève pas de la psychiatrie." 

Des bienfaits reconnus sur la concentration…

Une étude menée à l’université de Bangor au Pays de Galles a mis en évidence l’utilité de se parler dans l’exécution d’une tâche complexe. " Nos résultats ont démontré que, si nous nous parlons à voix haute pour prendre le contrôle lors de tâches difficiles, les performances s'améliorent considérablement La réussite semble davantage au rendez-vous parce que la concentration est meilleure. Beaucoup de sportifs professionnels du sport s’encouragent ainsi de la voix, comme les joueurs de tennis qui s’expriment fréquemment pendant les compétitions au moment des échanges cruciaux. "Parler à haute voix, lorsque l'esprit ne vagabonde pas, pourrait en fait être le signe d'un d'un fonctionnement cognitif élevé, plutôt que la marque d’une maladie mentale, cela peut vous rendre intellectuellement plus compétent."

Se parler peut jouer aussi un rôle apaisant

Qui n’a jamais pesté à haute voix contre lui-même pour de la vaisselle qu’il vient de casser ou au volant contre un autre automobiliste qui vient de lui faire une queue de poisson? "Que vous soyez juste fâché après le voisin qui sort encore sa tondeuse et vous casse les oreilles ou que vous énonciez tout ce que vous avez envie de dire actuellement à Vladimir Poutine, il existe une variété de stress, de tensions et d’émotions, petites et grandes colères, que le fait de parler à voix haute permet de décharger Mais à chacun ses petites particularités dans son rapport à la parole. "Certains ont besoin de silence pour se concentrer, d’autres ont trouvé ce truc de se parler ou encore parlent en ne se souciant absolument pas de savoir si la personne à laquelle ils s'adressent les écoute. La convention sociale est de se taire lorsqu’on est tout seul, mais à d’autres moments nous en sortons sans trop nous poser de questions. C’est le cas lorsque nous sommes au téléphone dans la rue ou que nous parlons à notre chien." Chien auquel il ne manque souvent que… la parole!

Ainsi, nous existons à travers notre dialogue intérieur. Nous construisons notre moi , notre identité , grâce au dialogue permanent de notre esprit.