Couple: ça existe, les bonnes disputes?

Se disputer n’est pas forcément le signe de difficultés dans le couple. Sous quelques conditions, ce pourrait même être le contraire!

Existe-t-il un bon usage de la dispute? 

Claude et moi avons chacun nos agacements qui dégénèrent parfois en disputes. Si je  ne range pas ma paire de chaussures quand je rentre à la maison l’exaspère. Et moi je lui tombe dessus parce qu’il ne rince pas l’éponge après avoir essuyé des miettes. Chacun trouve dérisoires les irritations de l’autre et ça dure depuis des années! (56 ans de mariage cette année)

Les enjeux des disputes de couple

Sur quels sujets se chamaille-t-on? 

Les sujets  n’ont guère d’importance: Ils sont souvent des prétextes. La moitié ne trouvera jamais de résolution parce qu’on ne parviendra jamais à se mettre d’accord." Nous voilà prévenus ! Claude peut continuer encore des années ces bisbilles avec moi sur les éponges et les chaussures… "Il faut abandonner la vision romantique et idéalisée du couple où l’autre est à la fois notre double et nous complète afin de voir le couple comme un système humain qui favorise l’individuation, c’est-à-dire le fait de devenir une personne la plus entière possible, tout en étant ouverte et capable d’interrelation avec son conjoint.

 Dans ce cadre, à quoi sert donc de se chicaner?

Les disputes peuvent être bénéfiques pour le couple et même indispensables parce qu’elles sont des moments de confrontation Ils sont essentiels pour faire exister qui l’on est profondément, exprimer ses ressentis et ses besoins." Les querelles apparaissent comme des temps d’affirmation de soi où se dit la nécessité d’être entendu, encouragé, valorisé et aimé.

Des querelles bénéfiques à condition d’en sortir

Après une dispute, personne n’a envie de sauter au cou de l’autre. Un moment d’éloignement et de repli est normal afin de digérer les émotions. Pour que le couple dure, l’essentiel se situe dans la suite. "Les tentatives de rapprochement par l’un ne doivent pas être mises en échec par l’autre, ou le plus rarement possible,. Elles réussissent en lâchant l’enjeu de la dispute, en se concentrant sur ce qui unit, en montrant qu’on sait revenir à ce lien, à des moments de chaleur et de bien-être. 

Cette capacité à se retrouver renforce le couple à condition que ce ne soit pas toujours le même qui réalise ces tentatives de rapprochement au risque de s’épuiser et d’empêcher chacun de grandir dans la relation. Les petits rituels, comme le plaisir d’une activité commune (balade, restaurant, cinéma, etc.) ont un rôle clé à jouer,  Il ne faut pas les supprimer parce qu’on vient de se disputer. Même s’il est vécu moins agréablement, ce rite reste une occasion de partage. Il assure le lien et la possibilité de revenir à une relation plus équilibrée."

Les réconciliations sur l’oreiller ont indéniablement du bon ou à défaut des petits gestes comme une main dans le cou, un baiser ou un mot doux pour apaiser les tensions qui ne doivent pas se prolonger.

Les lignes rouges à ne pas franchir

Pour autant, certaines formes de disputes indiquent que mieux vaut cesser la relation. C’est évidemment le cas lorsqu’il existe des violences physiques, mais aussi lors d’agressions verbales. La confrontation peut s’accompagner de mots fleuris, voire désagréables, mais si des paroles choisies pour faire mal reviennent régulièrement, c’est une ligne rouge. En blessant, elles abîment le lien. Le couple doit être un lieu de sécurité et de confiance   Les petites disputes dans un couple existent, nous avons  56 ans de mariage avec bien sûr qq  disputes, sans gravité et  nous analysons toujours le pourquoi.  A la fin nous sommes très souvent d’accord que ça n’en valait pas la peine. Et nous sommes très vite réconciliés. Celles et ceux qui me diront qu’ils ne se sont jamais disputés avec leur conjoint je ne les croirais pas.

Mais retenez bien les 1^ères lignes de mon exposé : Se disputer n’est pas forcément le signe de difficultés dans le couple. Sous quelques conditions, ce pourrait même être le contraire!

Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psycho praticien d’inspiration jungienne 

 La psychanalyse jungienne est une bonne méthode pour la recherche d'une meilleure connaissance de soi et savoir ou sont nos limites.

Bonne journée à toutes et tous avec ou sans disputes avec votre conjoint. Sachez que :  

L’AMOUR EST TOUJOURS LE PLUS FORT !!!